之所以会焦虑，是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制，就会一时焦虑；一直想控制，就会一直焦虑。
小一点的控制，比如现在我要去倒一杯热水，我得确保饮水机里有热水；
大一点的控制，比如一个月之后我要出国度假，那么我得确保能拿到签证，确保那段时间没有要紧急处理的事情。
还有更大的事情，比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等，也都需要去控制。
缓解焦虑的第一个办法就是...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《为什么焦虑》 | 941字 | 13.0分钟 | 100% | 70 CPM | 103 次 | 4 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: 得,为,它,耗 | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 自己喜欢的未必是自己擅长的，自己擅长的又未必是自己喜欢的，当你发现你不擅长这件事情的时候，你就要努力想清楚：我应该干什么？我能干什么？我可以干什么。 ——涂磊 | |||||||
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