之所以会焦虑，是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制，就会一时焦虑；一直想控制，就会一直焦虑。
小一点的控制，比如现在我要去倒一杯热水，我得确保饮水机里有热水；
大一点的控制，比如一个月之后我要出国度假，那么我得确保能拿到签证，确保那段时间没有要紧急处理的事情。
还有更大的事情，比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等，也都需要去控制。
缓解焦虑的第一个办法就是...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《为什么焦虑》 | 941字 | 15.9分钟 | 93% | 54 CPM | 20 次 | 65 | 不及格，错误太多！ |
| The wrong word this time: 或,顺,利,焦,是,常,“,不,可,控,”,。,掌,控,“,欺,骗,”,自,己,是,“,无,所,不,能,”,，,极,缓,解,但,要,而,不,是,结,果,择,此,刻,选,择,它,完,全,所,是,御,终,将,失,控,惧,它,活,的,生,人,是,的,意,义,。,哪 | |||||||
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Suggestion:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
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| Inspirational quotes: 为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。 ——老子 | |||||||
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