之所以会焦虑，是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制，就会一时焦虑；一直想控制，就会一直焦虑。
小一点的控制，比如现在我要去倒一杯热水，我得确保饮水机里有热水；
大一点的控制，比如一个月之后我要出国度假，那么我得确保能拿到签证，确保那段时间没有要紧急处理的事情。
还有更大的事情，比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等，也都需要去控制。
缓解焦虑的第一个办法就是...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《为什么焦虑》 | 941字 | 19.8分钟 | 47% | 22 CPM | 42 次 | 488 | 不及格，错误太多！ |
| The wrong word this time: 时,时,得,得,确,保,是,？,它,得,内,耗,。,无,常,”,自,己,是,“,无,所,不,能,”,因,为,不,可,控,让,我,们,觉,得,特,别,无,力,。,我,们,极,度,想,回,避,这,样,一,种,真,实,的,感,觉,。,缓,解,内,心,焦,虑,的,第,三,个,办,法,是,我,们,可,以,在,一,些,的,确,能,够,掌,控,的,事,情,上,去,掌,控,但,要,明,白,我,们,所,能,掌,控,的,只,是,过,程,而,不,是,结,果,。,比,如,我,选,择,此,刻,看,一,本,书,选,择,下,午,要,写,完,一,份,文,档,做,完,一,个,表,格,或,者,做,一,个,计,划,；,今,天,我,要,去,吃,一,顿,海,鲜,饭,就,算,今,天,吃,不,成,明,天,我,也,要,吃,。,这,样,一,些,体,验,我,们,是,可,以,掌,控,的,。,实,际,上,“,焦,虑,”,是,一,个,中,性,词,它,绝,对,有,它,的,功,能,。,一,个,人,完,全,不,焦,虑,不,一,定,是,好,事,我,们,所,要,纠,正,的,是,过,度,焦,虑,。,大,脑,处,于,高,焦,虑,状,态,的,时,候,是,很, | |||||||
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Suggestion:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 读古人的书，一方面要知道古人聪明到怎样，一方面也要知道古人傻到怎样。 ——胡适 | |||||||
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