对食物时刻提防和戒备的心理，没准会害了你。我们人的食欲是很难改变的，饿了就想吃、想吃自己爱吃的东西、想吃到饱、
吃到满足，这是我们的本能和本性，无论胖瘦都一样。你需要做的是学会如何吃的更舒服。吃撑后喝酸奶，无法加速你的消化
进程，更不能让你饱饱的肚子马上变空。过量饮食后喝酸奶，反而会进一步加重肠胃负担。其实每个人心里都有一个瘦子，你
要做的只是发现他，叫醒他，听到他声音，然后根据他的指导选择你真正...
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| 《关于减肥，你该知道的事 作者陆乐天》 | 2450字 | 3.0分钟 | 95% | 68 CPM | 17 次 | 11 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: 食,食,什,。,值,种,测,量,很,只,小 | |||||||
| Inspirational quotes: 女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。 ——韩寒 | |||||||
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