深呼吸,冷静下来
心烦的时候,我们可能被烦躁驱使,匆忙做出决定,但事后,往往会发现,这些行为不仅没有解决问题,反而加重了
内心的不安。在这种时刻,最重要的是给自己一个冷静的空间。情绪过了,是儿也就过了。
不论是深呼吸,还是到外面走走散心,我们应该让大脑从混乱中抽离片刻。不需要急着行动而是要学会暂停。懂得仙冷静
下来,是一种主动掌控情绪的意识。当我们学会用冷静代替冲动,我们就不会被情绪推着走,才能平...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《愿我们都能处理好情绪,过好生命中的每一天》 | 615字 | 5.0分钟 | 100% | 63 CPM | 66 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 我们能爱恨我们的人,但无法爱我们恨的人。 ——列夫·托尔斯泰 |