形成新习惯需要多久
习惯的形成是一种行为通过重复变得越来越自动化的过程。你重复活动得越多,你的大脑结构变化得也就越多,从而
能更高效地进行那项活动。神经学家称之为“长时程增强” 现象,这是指基于最近的活动模式大脑中神经元之间的
联系得以加强。随着每一次重复,细胞间的信号传递得到改善,神经连接变得更加紧密。神经心理学家
唐纳德·赫布(Donald Hebb)于1949年率先描述了这种现象,这种现象通...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《掌控习惯 第十一章(2)》 | 1577字 | 1.0分钟 | 94% | 63 CPM | 3 次 | 4 | 不及格,错误太多! |
The wrong word this time: 构,高,效,地 | |||||||
Suggestion:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
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Inspirational quotes: All truth passes through three stages: First, it is ridiculed; Second, it is violently opposed; Third, it is accepted as self-evident.,所有的真理都要经过三个阶段:首先,受到嘲笑;然后,遭到激烈的反对;最后,被理所当然地接受。 ——叔本华 | |||||||
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