拾一的《人最顶级的养生是什么?》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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This achievement: 2024/ 11/ 7 Thu
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人最顶级的养生是什么? 1922 22.4分钟 100% 62 CPM 140 1 良好,向更快挑战!
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
Inspirational quotes: 爱国主义是一种生动的集体责任感。 ——奥尔丁顿
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Article intro
人最顶级的养生:是有一个稳定的好心态,是保持规律的运动,是少吃东西,是多睡觉。 好的心态:没人在意我;我可以不用那么完美;一切问题都有解法。 少吃东西:少油少糖少盐少细粮,少辛辣刺激;每餐不可过饱,细嚼慢咽,注重质量;睡前3小时不暴饮暴食, 减少消化负担。 多睡觉:早睡早起,睡对时间,夜晚11点子时以后,人身体阴气最盛,需静卧平躺; 晚上6小时以上睡眠时间,适当午休;少思寡欲,心气平顺,不带气入睡...
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