如何从社恐变得落落大方？
一、少点内心戏。不要胡思乱想，社恐最大的毛病就是还没踏出那一步，就开始脑补最糟糕的事，也不用觉得自己会不受
人待见。
二、不要害怕尴尬。要锻炼自己丢得起脸的勇气，出丑的时候，你就想着只要我不尴尬，尴尬的就是别人。只要不把自己
当成世界中心，你就会发现，其实没有多少人会留意自己的出丑或出错、尴尬丢脸这种事。
三、训练对视的勇气。不要害怕和别人眼神对视，想迎面走来的人就可以拿...
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