人体所受的光照会影响昼夜节律,褪黑素(melatonin)这一激素会告知我们的身体何时应该睡觉,昼夜节律因此应
运而生。褪黑素产生自松果体(pineal gland)这一大脑的内分泌器官,它的分泌水平在白天较低,傍晚时分开
始上升,夜间达最高值。而当暴露在过度的光照中时,褪黑素分泌就会受其影响,令身体出现错觉,以为现在仍是白天。因此
,如果卧室光照过强,我们便难以睡个好觉。相反,褪黑素在相对黑暗的...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《手机大脑——手机屏幕蓝光和睡眠时间的关系》 | 1059字 | 17.2分钟 | 100% | 60 CPM | 40 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
|
|||||||
Inspirational quotes: 在研究过那些知名男女后,我发现,他们的成功是因为他们做手边诸事都用尽全力、以极度的热忱努力不懈。 ——哈瑞·杜鲁门 | |||||||
What do you think of this article? Give it a rating and let it serve as a guiding light for others |