如果你发现自己不会爱自己，可以尝试以下几种方法来培养自爱：
1.接纳与尊重
对自己的接纳
尊重自己的价值和选择
2.自我关怀
学会拒绝，保护自己不被过度伤害
反省，了解自己的需求和感受
保持身体健康，关注身心健康
3.自我肯定
学会自我肯定，多赞扬和肯定自己
学会原谅自己，将错误视为成长机会
4.实用方法
写感恩日记，记录生活中的美好事
与身体互动和交流，无条件接纳身体
学习新技能或爱好，提升自我...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《学会爱自己》 | 237字 | 4.8分钟 | 93% | 43 CPM | 0 次 | 16 | 不及格，错误太多！ |
| The wrong word this time: ，,以,：,，,，,了,解,，,，,，,实,，,事,，,，,终 | |||||||
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Suggestion:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 惆怅的青春，叛逆的岁月，发酵成一碗青绿色的草汁，倒进心脏里。 ——郭敬明 | |||||||
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