如果你发现自己不会爱自己,可以尝试以下几种方法来培养自爱:
1.接纳与尊重
对自己的接纳
尊重自己的价值和选择
2.自我关怀
学会拒绝,保护自己不被过度伤害
反省,了解自己的需求和感受
保持身体健康,关注身心健康
3.自我肯定
学会自我肯定,多赞扬和肯定自己
学会原谅自己,将错误视为成长机会
4.实用方法
写感恩日记,记录生活中的美好事
与身体互动和交流,无条件接纳身体
学习新技能或爱好,提升自我...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《学会爱自己》 | 237字 | 1.0分钟 | 100% | 24 CPM | 5 次 | 0 | 不及格,加强练习! |
Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 有时候,等一点儿也不可怕,老天让你等,是为了让你做更正确的选择,遇到更合适的人,只要你在等的时候把自己变成值得被等待的那个人,才能被同样在等待的人看到,并且相遇;只要你在等的时候保持耐心,充实自己,变得比昨天更好,变得可以配上你想要遇到的人,即使你没有和你想要在一起的人在一起,你也没有辜负这段等待。 ——卢思浩 | |||||||
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