如果你发现自己不会爱自己,可以尝试以下几种方法来培养自爱:
1.接纳与尊重
对自己的接纳
尊重自己的价值和选择
2.自我关怀
学会拒绝,保护自己不被过度伤害
反省,了解自己的需求和感受
保持身体健康,关注身心健康
3.自我肯定
学会自我肯定,多赞扬和肯定自己
学会原谅自己,将错误视为成长机会
4.实用方法
写感恩日记,记录生活中的美好事
与身体互动和交流,无条件接纳身体
学习新技能或爱好,提升自我...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《学会爱自己》 | 237字 | 1.0分钟 | 100% | 24 CPM | 5 次 | 0 | 不及格,加强练习! |
Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 我一直想要成为一个更好的人,更上进,更发愤,更聪明,更努力,更有志气,更能吃苦,更坚忍不拔,也更健康和苗条;可是,每次吃饱肚子我都很想睡觉,然后跟自己说:我等到明天再成为一个更好的人。 ——张小娴 | |||||||
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