怎么才能停止精神内耗
钝感力很强是一种什么体验?美国心理学家罗素·贝克曼将这种不被喧嚣所扰,不受外界所惑,只将注意力集中于真正重要
任务上的能力称为“屏蔽力”。
国医大师翁维良教授建议,如有不明原因的疲劳、抑郁、失眠,必须改变过劳的生活方式,避免精神内耗。可以从以下几
件事入手减少内耗:
1.隔离无效信息
最主要的方式就是控制手机的使用频率,尽量少沉迷于那些让你“玩物丧志”的娱乐软件。
2.不要关...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《怎么才能停止精神内耗》 | 570字 | 11.4分钟 | 84% | 41 CPM | 67 次 | 89 | 不及格,错误太多! |
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Suggestion:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 坚苦只能吓倒怯妇懒汉,而胜利永远属于怯于懦醢第浇策峰的人。 ——茅以降 | |||||||
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