小键人14402387的《生活中:做好这3件事;可预防血管堵塞 防脑梗》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习（dazi.91xjr.com）

1.避免久坐 长期久坐不仅容易使脊椎出现问题，同时也会增加患脑梗的几率。经常久坐的人， 多数人腹部较为肥胖，而腹部肥胖会导致体内堆积大量脂肪，增加动脉硬化的风险， 而动脉硬化就是诱发心梗的重要因素。 经常久坐的人，会常出现心律不齐、心脏负荷小、稍微一动就心跳过速等现象，要引起注意。 建议经常坐着的上班族，每隔一段时间就起身活动活动。 2.及时补充营养物质 专家建议，在日常生活中要多注意自己的饮食，...