在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
因为有竞争的地方就会有胜者和败者。
如果意识到竞争或胜负，那么势必就会产生自卑感。
因为常常拿自己和别人相比就会产生“优于这个、输于那个”之类的想法，
而自卑情结或优越情结就会随之而生。那么，对此时的你来说，他人又会是什么样的存在呢？
不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。
也就是会认为人人都是随时会愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害自己、绝不可掉以轻心的敌人，而世界则是一个恐怖的地方。
竞争的可怕之处就在于此。
即便不是败者、即便一直立于不败之地，
处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。
而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，
就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
“无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，
把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
但是，一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，
也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，
变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献。
当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。
关键在于下面这一点。如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，
那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，
也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。
人际关系的烦恼也会大大减少
我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。
但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。
不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
例如，孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下，
其目的是为了吸引大人的注意力，他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。
但是，如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧，那么其目的就是“斗争”本身了。
对方只是想要责难挑衅你，通过权力之争来达到让不顺眼的你屈服的目的。
这个时候你如果发怒的话，那就是正中其下怀，关系会急剧转入权力之争。所以，我们不能上任何挑衅的当。
尽管暂时败下阵来，但对方会在别的地方以别的形式策划着复仇、等待着进行报复。