非暴力沟通(爱自己)
人们被教导的方式充满着好坏对错,也因此用这样的方式指责自己,认为自己所做的事情是错的或者不好的,活该受到惩罚。
可悲的是,这样的方式只会让我们陷入自我憎恨,从而无法从失误中学习——而失误恰恰能让我们看到局限,并引导成长。
即使我们有时候能从错误中得到教训并做出改变,但在我看来,那背后的驱动力也不是正向的。
我希望,我们的改变是出于想为自己和他人创造更美好的生活,而并不是因为羞愧,内疚这样一些具有破坏性的驱动力。
人类在听到任何形式的要求时,都会不由自主地抗拒,
因为要求威胁着我们作为人的自主性-我们有强烈的要求为自己做选择。
不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说应该,我们都会心生抵抗。
人天生就不想成为奴隶,不愿意服从于应该和不得不的支配
非暴力沟通认为,每当我们认为他们是错的或是不好的,我们真正的心声是-他人的行为与我们的需要有冲突;
如果我们职责的人恰好是自己,我们真正的心声是-我的所作所为没有满足我的需要