不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了，和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放，不断咀嚼糟糕的情绪，就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗，白白流失自己的能量，
其实很多事情不值得思考，也不需要想通，发生了就过去了，让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事，折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事，就在脑子里预想了无数个失败的由头：
怕答错问题...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《停止精神内耗》 | 1059字 | 13.2分钟 | 98% | 76 CPM | 95 次 | 21 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: 1,、,反,复,拿,没,整,到,所,消,耗,精,力,法,，,会,际,存,4,，,在 | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 性格的确很难改变，但重要的是能否分辨哪些是性格，哪些是坏习惯，不要什么事都归咎于性格，或者总是用性格为自己找借口。 ——陈曦 | |||||||
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