不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了，和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放，不断咀嚼糟糕的情绪，就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗，白白流失自己的能量，
其实很多事情不值得思考，也不需要想通，发生了就过去了，让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事，折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事，就在脑子里预想了无数个失败的由头：
怕答错问题...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《停止精神内耗》 | 1059字 | 1.0分钟 | 100% | 56 CPM | 14 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
| Inspirational quotes: 个人总是努力使自己不被群体压倒，如果你努力尝试，你通常会觉得孤独，有时甚至觉得恐惧，但是为保持自我所付出的任何代价都是值得的。 ——弗里德里希·尼采 | |||||||
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