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06认知行为疗法
前一天与一位朋友聊天提到自己最近的改变,他在一家广告公关公司工作,以前老板骂他的特别难受,他总是自责自己做的太
差,然后再把下手骂一顿,最近他突然开窍了。
有一天老板骂的他心里居然在笑,他说老板骂我不一定是我做的不好,可能是老板自己心情不好,他就算是我做的不好,那
老板骂我是对我好,这样我才能改进,我完全没有必要自责。
他就是通过认知行为疗法而达到的这个效果,通过改...
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《06认知行为疗法》 | 253字 | 10.0分钟 | 100% | 88 CPM | 7 次 | 0 | 优秀,成绩不错哦! |
Inspirational quotes: 人生最大的荣耀,不是永远不败,而是屡仆屡战。 ——拿破仑 | |||||||
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