1、坚持多走路
无论是早起、饭后还是爬楼梯,都要多多走动,每天坚持五六千步,挺直腰板,抬头挺胸,
收紧小腹,少埋头玩手机,久而久之,身姿都变美了。
2、多动脑,多学习
一直不用的脑子就像生锈了的铁一样,怎么擦都擦不干净。
多动脑,多阅读,多思考,多反省,多修正,脑子里有墨水,内在的气质就会得到提升,腹有诗书气自华!
3、少熬夜
如果真正想养生,我想早睡一定是最养生的方式了。长期熬夜的人,不仅拉低了...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《不显老的十四个习惯》 | 1216字 | 10.0分钟 | 100% | 55 CPM | 17 次 | 1 | 及格,继续努力! |
The wrong word this time: ∽ | |||||||
Inspirational quotes: 没有低谷这个词,所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已,如果你停止,就是谷底,如果你还在继续,就是上坡。 ——刘同 | |||||||
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