精神内耗,就是对精神能量的一种自我消耗,一种精神的自我拉扯,最终导致心理疲倦的这样一种状态。
可能这样介绍精神内耗,有些过于笼统。
那么,就从我的自身经历出发吧,向你展示,如何摆脱精神内耗,成为积极乐观的人。
过去的我,也深陷精神内耗。
脑海里总是想的太多,担心忧虑的太多;
不但整天无精打采,一副怨天尤人的样子,
而且做事情的效率也很低。
大体有这三个方面:
1.拖延症
面对很多事情,我脑海里的计...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《减少精神内耗》 | 3647字 | 20.0分钟 | 100% | 106 CPM | 110 次 | 0 | 优秀,成绩不错哦! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 我被一条牢不可断的索链拴住在自己的国土上,我宁愿要我们的贫穷的、暗淡的世界,我们没有烟囱的林舍、赤裸的空地,却不要和蔼地对我凝望着的晴朗的天空。 ——果戈里 | |||||||
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