咀嚼的快感、摆脱饥饿的庆幸,并不一定与实际的需求缺口有关,吃完之后也极有可能带来无趣甚至糟糕的体验。完全没有囤
积食物的必要。什么时候想吃,什么时候买,现在想吃多少,就买多少。这样做,也可以从源头上降低一些暴食的可能性。食
物本该带给我们满足和快乐,而不应成为发泄的出口、愧疚的来源、身体的负担。允许自己吃任何你想吃的东西,允许自己吃
想吃的分量,但在购买时,选择小份,并且分次购买,吃完再买。宁可吃...
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《陆乐天》 | 3869字 | 3.0分钟 | 97% | 71 CPM | 9 次 | 7 | 良好,向更快挑战! |
The wrong word this time: 儿,难,受,减,重,阻,力 | |||||||
Inspirational quotes: 不要太挑剔,动心了就去爱,爱的能力也有保质期,非要一切条件都对了才去爱,或许它就已经晚了,感情这东西,总在你一切准备就绪的时候,过期不候。 ——苏芩 | |||||||
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