生活中，我们常说：“小病上药店，大病去医院。”对于心理不适的应对，这句话同样适用！下面，我们就来谈谈遇到小
问题时，如何进行自助；自主不能奏效时，又应该向谁寻求帮助。
（一）自我调适
自我调适的方法有很多，但最基本的是要了解相关的心理学知识，在此基础上掌握一定的技巧。
1、了解相关心理学知识
这是我们更好地把握自己的心理健康状况，与心理问题进行对抗的第一步。当然我们不可能也不必然人人都...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《心理问题的化解》 | 802字 | 2.0分钟 | 100% | 64 CPM | 15 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| Inspirational quotes: 勇气使我们抵抗我们所怕的危险和所感的突祸，对于这种四面受敌的人生是很有用的；所以我们最好及早使得儿童具备这种武装，武装愈早愈好。 ——洛克 | |||||||
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