三宜
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉
的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低
血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和
预防并发症的效果会更好。
三不宜
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《糖尿病管理》 | 562字 | 30.0分钟 | 94% | 22 CPM | 94 次 | 34 | 不及格，错误太多！ |
| The wrong word this time: 会,更,好,。,糖,糕,含,査,例,如,映,。,餐,后,血,糖,水,平,2,小,时,不,超,过,7,。,8,m,m,o,l,/,L,。 | |||||||
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Suggestion:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 生命的意义在于活得充实，而不在于活得长久。 ——马丁·路德·金 | |||||||
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