三宜
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉
的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低
血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和
预防并发症的效果会更好。
三不宜
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《糖尿病管理》 | 562字 | 5.0分钟 | 99% | 47 CPM | 16 次 | 3 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 淇,淋,糕 | |||||||
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总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 要经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式，对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。 ——阿萨·赫尔帕斯爵士 | |||||||
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