以手机为例。一开始，我连睡觉时都要把手机放在枕边，以方便醒后第一时间拿到。
后来，我把它放到书桌上，早上起来后我依然会忍不住走向书桌。这段距离给了我与身体里的原始人对话的机会。
我对自己说：“那些信息已经在手机里待了一个晚上了，也不差这一会儿，等会儿再看吧，反正它们也跑不了。“
几次尝试之后，我发现可以做到远离手机，因为确实不会有任何损失，而且还能体会到集中精力读书或跑步的充实感。
上午和下午开始...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《认知觉醒9》 | 2109字 | 36.6分钟 | 99% | 55 CPM | 233 次 | 24 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: “,“,“,“,“,“,“,“,彩,蛋,“,“,弯,曲,“,“,“,“,﹣,﹣,“,“,“,“ | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 有益者不为，无益者为之，所以苦其劳而不见成功。 ——薛瑄 | |||||||
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