减肥需要综合考虑饮食和运动的因素。以下是一些可能有助于你减肥的建议:控制饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物
摄入,适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入量。最好是以低热量、高营养的蔬菜和水果为主,适量摄入全谷物、瘦肉、豆类、坚
果、鱼类等食物。避免或减少糖果、零食和饮料等高热量食物的摄入。控制饮食量:采用适量饮食的方式,避免暴饮暴食,可
以让身体更好地消化食物,并且不会让身体负担过重。建议少量多餐,可...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《减肥建议书》 | 480字 | 2.0分钟 | 100% | 34 CPM | 11 次 | 0 | 不及格,加强练习! |
Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 一个人的视力本有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界;另一个是向内来,无限深刻地去发现内心。 ——于丹 | |||||||
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