焦虑是一种紧张、不自在、忧虑和担心的
心理状态。日常生活中，当面临应激或危险时，
我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。
不必担心，这些都是正常的心理活动。
焦虑情绪并不可怕，很多时候适当的焦虑可以让自己
明白时间的重要，拜托拖延症。而过分的焦虑则会引起
不好的结果。
想要彻底解决焦虑，并不是解决眼前我们以为重要的事情就够了的，
焦虑的影响也许远比我们想象的要严重。
先讲一个案例：五十岁的陈先生是...
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| 《如何缓解生活中的焦虑？【摘自学习强国平台】》 | 350字 | 15.0分钟 | 99% | 56 CPM | 12 次 | 2 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 症,状 | |||||||
| Inspirational quotes: 很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开是可以的，并没有什么不同，结果反正都是这样，是好是坏都不重要，重要的是我曾经迷恋你。 ——安妮宝贝 | |||||||
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