拖延、敷衍、故意放慢流程、将今天可以和需要完成的事无意识地延期,这些都是普遍现象。比如,超过70%的大学生发现
自己有拖延的毛病。我们可以找到拖延的诱因,但我们不能忽视拖延的代价。研究指出,通常来说,喜欢拖延的人压力更大,
其免疫系统更弱,睡眠质量较差,毫无疑问,他们的幸福感也相对更低。值得庆幸的是,针对拖延症的研究找到了可以帮助
人们克服拖延的方法,其中一个最主要的方法叫作“5分钟起飞法”,它的...
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《过你想过的生活3》 | 1286字 | 2.0分钟 | 100% | 58 CPM | 5 次 | 0 | 及格,继续努力! |
Inspirational quotes: 前门拒虎,后门进狼。 ——赵雪航 | |||||||
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