运动,重新建立身心连接
众所周知,运动让我们更健康,强健肌肉和增强心肺功能只是它最基本的作用,其最关键的作用是强健、改善大脑。
运动关键词:内啡肽Endorphine——一种由身体和大脑产生的激素,像是身体的天然吗啡,可阻止疼痛信号。
我们已知运动可以增加体内血清素、去甲肾上腺素、多巴胺dopamine(传递思维和情感的重要神经递质),也许你
听说过血清素,也许你还知道抑郁症与血清素的缺乏有关,但...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《运动改造大脑2014版》 | 473字 | 5.0分钟 | 100% | 79 CPM | 39 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 昨天是一张作废的支票,明天是一张期票,而今天则是你惟一拥有的现金——所以应当聪明地把握,——李昂斯 时间是世界上的一切成就的土壤,时间给空想者痛苦,给创造者幸福。 ——麦金西 | |||||||
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