放松肌肉——让肌肉萎缩——减脂——练臀——养成习惯保持腿部匀称度
我能想到的你的腿部情况：
常年发力不均衡，走路姿势问题
不科学的学习网上各种教程，而在锻炼的过程中不注重“延伸感”，事后也没有拉伸
上半身比较瘦，平时吃东西不节制并不觉得自己好像胖了，而循环往复胖的只有下半身
容易让自己的腿处于一个压迫状态、寒冷状态（冬天）不注重下半身保暖
最最最大的心态问题是：
腿一粗就觉得一定要找点什么运动来做...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《一个大概的瘦腿思路：》 | 2147字 | 20.0分钟 | 100% | 79 CPM | 299 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
|
Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
|
|||||||
| Inspirational quotes: 物竞天择，适者生存。 ——达尔文 | |||||||
| What do you think of this article? Give it a rating and let it serve as a guiding light for others | |||||||
Registration with the Ministry of Industry and Information Technology: Min ICP No. 19000005