1、大部分市售酸奶都含糖，饭后来一杯不是助消化而是增肥剂，纯酸奶其实是很酸的。减脂期买酸奶的时候，看看配料表，
有白砂糖的不要选，要选配料只有生牛乳和菌的。
2、无论你瘦了多少瘦的多快，当你决定停止的时候，不要马上就大吃大喝，等一个礼拜，刚瘦到100斤，和一个礼拜以后
的100斤，有质的差别。这一个礼拜不是说完全按照减肥期间那么吃，而是把这一周当做一个过渡期。如果你是短期断碳水
饮食，那么你可以一...
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| 《你必须知道的减肥冷知识》 | 1638字 | 20.0分钟 | 100% | 67 CPM | 188 次 | 2 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: 提,， | |||||||
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可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 燧石受到的敲打越厉害，发出的光就越灿烂。 ——卢梭 | |||||||
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