1、减肥是良好生活习惯养成的过程，而不是短期冲刺的百米赛跑。
2、一般来说，每周减掉1-2斤体重，是比较安全的速度，如果是有专门营养师调理，速度可以快一些。
3、一个最好的减肥周期，不要低于3个月，3个月能够养成一种生活习惯，也能完全更新你的脂肪细胞。
4、脂肪是全身性的，所以不可能瘦局部，但是可以对局部进行塑型，体型上瘦下来。
5、减肥期间最佳的吃饭顺序是：蔬菜~肉类~主食。
6、粗粮的确适合减...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《减肥的100条科学建议》 | 3015字 | 30.0分钟 | 100% | 46 CPM | 64 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 驾驭命运的舵就是奋斗，我们不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，也不停止一日努力，这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。 ——郑愁予 | |||||||
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