1、减肥是良好生活习惯养成的过程，而不是短期冲刺的百米赛跑。
2、一般来说，每周减掉1-2斤体重，是比较安全的速度，如果是有专门营养师调理，速度可以快一些。
3、一个最好的减肥周期，不要低于3个月，3个月能够养成一种生活习惯，也能完全更新你的脂肪细胞。
4、脂肪是全身性的，所以不可能瘦局部，但是可以对局部进行塑型，体型上瘦下来。
5、减肥期间最佳的吃饭顺序是：蔬菜~肉类~主食。
6、粗粮的确适合减...
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| 《减肥的100条科学建议》 | 3015字 | 5.0分钟 | 97% | 55 CPM | 36 次 | 9 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 你,午,饭,的,量,就,会,增,加 | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 坚苦只能吓倒怯妇懒汉，而胜利永远属于怯于懦醢第浇策峰的人。 ——茅以降 | |||||||
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