1、空腹有氧是只适用于职业水平健美运动员的运动方式，普通人千万不能早上做空腹有氧。
2、一次健康科学的有效健身，是先进行无氧运动再进行有氧运动，因为先有氧的话，力量、体力水平大幅下降，
无氧效果就会奇差。
3、蛋黄的摄入对胆固醇水平的影响几乎为0，不能多吃蛋黄只是因为蛋黄脂肪高，但一枚鸡蛋95%的营养都在蛋黄。
4、假如你不想运动，不想控制饮食，加量喝水就可以让你瘦一点点，水是最廉价最有效的运动补...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《30条减肥冷知识》 | 1391字 | 20.0分钟 | 60% | 41 CPM | 83 次 | 540 | 不及格，错误太多！ |
| The wrong word this time: 减,脂,核,心,训,练,理,念,永,远,是,：,增,加,消,耗,。,训,练,时,间,过,长,只,会,让,你,的,合,成,代,谢,系,统,崩,溃,，,因,为,过,长,的,训,练,会,让,身,体,分,泌,应,激,抗,压,激,素,：,皮,质,醇,-,分,解,蛋,白,质,供,能,的,选,手,。,2,0,、,体,重,基,数,大,，,体,脂,高,的,朋,友,，,停,下,步,伐,，,不,要,再,跑,步,了,，,做,功,能,性,训,练,以,及,快,走,吧,！,半,月,板,在,喊,救,命,。,2,1,、,低,升,糖,食,物,（,红,薯,、,燕,麦,）,真,的,不,能,帮,助,你,减,脂,，,帮,助,你,减,脂,的,是,总,摄,入,小,于,消,耗,。,2,2,、,如,果,你,碳,水,化,合,物,的,热,量,占,总,摄,入,热,量,的,5,5,%,以,上,，,低,升,糖,食,物,就,会,帮,助,你,减,脂,（,控,制,脂,肪,囤,积,）,，,但,减,脂,饮,食,碳,水,占,比,一,般,在,4,0,%,左,右,，,所,以,忘,了,那,个,薯,吧,。,2,3,、,所,谓,欺,骗,餐,并,不,能,恢,复,代,谢, | |||||||
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Suggestion:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 在大多数情况下，人们放弃自己的才能是因为他们觉得自己没有才能。 ——艾丽斯·沃克 | |||||||
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