适当的焦虑有助于我们高效地完成工作。心理学家耶基斯和多德森发现,焦虑水平与工作效率之间并不是线性关系,而是呈
倒U形的曲线关系。
焦虑水平过低时,人们会缺乏干工作的积极性,工作效率因此低下;而焦虑水平过高时,人们会处于过度紧张的状态,这时
记忆、思维等认知活动都会受到干扰,因此工作效率自然不会高。只有当焦虑水平适中时,工作和学习的效率才是最高的。
焦虑可分为有用焦虑和无用焦虑两种。
有用焦虑指的是...
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《焦虑之战》 | 663字 | 3.0分钟 | 100% | 82 CPM | 8 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
Inspirational quotes: 千里之行,始于足下。 ——老子 | |||||||
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