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This achievement: 2024/ 12/ 16 Mon
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爱自己 513 5.0分钟 100% 101 CPM 6 0 优秀,成绩不错哦!
Inspirational quotes: 相信自己,你能行。 ——杨会玲
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Article intro
爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议: 接纳自己的不完美:学会接受自己的优点和缺点,不要因为某些不足而否定自己。 照顾好身体:保持规律作息、健康饮食和适量运动,这是爱自己的基础。 满足合理需求:正视并满足自己的合理需求,在不影响他人的前提下,不为自己的需求感到羞耻。 学会拒绝:不要为了他人或面子委屈自己,学会在必要时说“不”。 反省和记录生活:通过独立思考和记录...

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