反思和回顾有助于长期改善所有习惯，因为它让你认清自己的不足，并帮助你考虑可能的改善途径。没有反思，我们
会为自己的行为寻理由、找借口，并自我欺骗。我们会因缺乏这样一种程序而无法确定我们与以往相比表现得更好还是更差。
所有领域的顶尖高手都会进行各式各样的反思和回顾，整个过程不必很复杂。肯尼亚跑步运动员埃利乌德·基普乔盖
（Eliud Kipchoge）是有史以来最优秀的马拉松运动员之一，也是奥运会金...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《掌控习惯 第二十章（2）》 | 1405字 | 19.5分钟 | 100% | 70 CPM | 329 次 | 4 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: ·,·,·,· | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 欲望不实现就痛苦，欲望实现了就无聊，只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福，所以幸福必然是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态，这是我们的欲望决定的。 ——王潇 | |||||||
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