日常多做7件小事就能养气血
中医建议气血不足的人多唱歌。
如何把不知不觉“耗掉”的气血补回来?推荐以下方法:
1.细嚼慢咽:食物被充分咀嚼,才能更好地吸收,减轻脾胃负担。早餐吃15~20分钟,中、晚餐最好不少于30分钟。
2.少食寒凉:过食生冷寒凉,影响脾胃运化,进而影响气血生成。平时注意喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
3.睡好子午觉:睡觉是养肝血的重要方法。每天的子时(23:00~1:00...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 柔情似水,佳期如梦,忍顾鹊桥归路?两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。 ——秦观 | |||||||
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