小键人14857691的《垃圾情绪不要反复咀嚼》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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小键人14857691 PK 小键人14982653 打过的文章 《垃圾情绪不要反复咀嚼》,结果 胜利了,你比对方快了 29字/分 ,恭喜恭喜,继续保持哦!
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This achievement: 2024/ 12/ 5 Thu
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垃圾情绪不要反复咀嚼 212 10.0分钟 100% 87 CPM 38 0 优秀,成绩不错哦!
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
Inspirational quotes: 命运给予我们的不是失望之酒,而是机遇之杯,因此,让我们毫不畏惧、充满欢愉地把握命运。 ——尼克松
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Article intro
垃圾情绪不要反复咀嚼 人在焦虑难过的时候,很容易陷入反复、不断的思考中,时间都耗在胡思乱想上。这种“情绪反刍”无助于解决问题, 反而会增加心理负担,导致情绪低落、精力耗竭,甚至影响睡眠。焦虑时一定要提醒自己:多想不如多做。如果难以停 止思虑,不妨给自己设定一个“思考时间”,每天只在固定的时段内处理担忧,其余时间则专注于当下活动。也可以学 习正念冥想,或投身运动中,将注意力集中在呼吸和身体感受上,让...
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