垃圾情绪不要反复咀嚼
人在焦虑难过的时候，很容易陷入反复、不断的思考中，时间都耗在胡思乱想上。这种“情绪反刍”无助于解决问题，
反而会增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭，甚至影响睡眠。焦虑时一定要提醒自己：多想不如多做。如果难以停
止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只在固定的时段内处理担忧，其余时间则专注于当下活动。也可以学
习正念冥想，或投身运动中，将注意力集中在呼吸和身体感受上，让...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《垃圾情绪不要反复咀嚼》 | 212字 | 20.0分钟 | 99% | 50 CPM | 19 次 | 2 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 容,易 | |||||||
| Inspirational quotes: “兄弟！”，“兄弟是什么？兄弟不是什么！兄弟就是兄弟！”，“我希望，我在巅峰时，我的兄弟也在，我不会寂寞，我也希望，我的兄弟在巅峰时，我不会让他寂寞，”，“我和我的兄弟，不管走到什么高处，都不会高处不胜寒！”，“我希望与我的兄弟打拼出一世荣华，打拼出千古传说，我更希望若是千百年后，我们能够成为传说，我希望，我的传说中有你；若是你成为传奇，那我希望，你的传奇中有我！”，“因为我们是兄弟！”，“终生不会辜负，兄弟这两个字！”，“终生不要辜负，兄弟这两个字！。 ——风凌天下 | |||||||
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