7种情绪健康排毒方式,让你的情绪保持健康。
一、让你的房间焕然一新。比如改变下灯光,给家里增添一些植物,可以减少你的疲劳和焦虑,改善人们的生活,
你的房间应该是一个让你放松的安全空间。
二、保持充足的水分。人类的75%由水组成,脱水会影响我们大脑的思考,即使是轻微的脱水也会很快影响我们的情绪,
放下咖啡和苏打水,选择一些更温和、更舒缓的东西,可能正是你所需要的。
三、看日落。研究证明只要看到美丽的...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《7种情绪健康排毒方式》 | 611字 | 9.2分钟 | 100% | 65 CPM | 40 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 认识一个人,了解一个人,到最后告别一个人,对我来说真的是一个痛苦的过程,我总是希望自己尽量少地认识人,尽量少地把自己的喜怒哀乐都建立在其他个体身上,无论对感情和朋友都是如此……从小到大的很多经历告诉我,这个世界上,除了自己,除了至亲,没有人在乎你的痛苦,你能让大家高兴就行了,或者无感地存在也是个好方式,但你如果太在意自己的痛苦,或者太想让他人在意你的痛苦,只会让自己陷入被忽略的痛苦,甚至是表演痛苦的痛苦。 ——韩寒 | |||||||
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