7种情绪健康排毒方式，让你的情绪保持健康。
一、让你的房间焕然一新。比如改变下灯光，给家里增添一些植物，可以减少你的疲劳和焦虑，改善人们的生活，
你的房间应该是一个让你放松的安全空间。
二、保持充足的水分。人类的75%由水组成，脱水会影响我们大脑的思考，即使是轻微的脱水也会很快影响我们的情绪，
放下咖啡和苏打水，选择一些更温和、更舒缓的东西，可能正是你所需要的。
三、看日落。研究证明只要看到美丽的...
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| 《7种情绪健康排毒方式》 | 611字 | 7.6分钟 | 98% | 78 CPM | 8 次 | 10 | 良好，向更快挑战！ |
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