益处之一：习惯追踪是显而易见的。
记录你的上一个动作会创建一个启动下一个动作的触发器。习惯追踪自然会建立一系列的视觉提示，比如在日历上
打的叉或者进餐日志中的食物列表。当你翻看日历时，那一连串标记无疑在提醒你继续采取行动。研究表明，追踪减肥、
戒烟和降血压等目标进展的人比不追踪的人更可能有所成就。一项针对1600多人的研究发现，那些每天做进餐日志的人
比没有做日志的人体多减掉了两倍的体重。 仅仅追...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《掌控习惯 第十六章（2）》 | 1648字 | 22.1分钟 | 100% | 73 CPM | 213 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 出路出路，走出去了，总是会有路的，困难苦难，困在家里就是难。 ——王石 | |||||||
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