习惯是多巴胺驱动的反馈回路。
每一种极可能形成习惯的行为——吸毒、吃垃圾食品、玩电子游戏、浏览社交媒体——都与较高浓度的多巴胺有关。我们
最基本的习惯行为，比如吃食物、喝水和社交，也不例外。在学到一种习惯（A）之前，多巴胺会在第一次体验到
奖励时被释放出来。到了下一次（B），多巴胺浓度会在采取行动之前激增，紧接在提示被识别之后。每当发现提示时，
这种多巴胺浓度的激增都会产生欲求和采取行动的渴望。...
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| 《掌控习惯 第八章（3）》 | 1246字 | 1.0分钟 | 100% | 52 CPM | 0 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
| Inspirational quotes: 想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的——这是信仰；等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了——这是科学。 ——契诃夫 | |||||||
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