小键人14251350的《超级大脑实践:克服抑郁症-4》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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This achievement: 2025/ 1/ 6 Mon
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超级大脑实践:克服抑郁症-4 1660 7.0分钟 100% 68 CPM 13 0 良好,向更快挑战!
Inspirational quotes: 建立百分百的绝对优势。 ——陈安之
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Article intro
接上 抑郁的反应:与外部的诱因相比,抑郁症还有一些更难消除,更微妙的原因。 如果你不想让自己超重,从一开始就避免让自己增重比超重后再去减肥要容 易得多。抑郁也是同样的道理。学习面对压力的正确方式比纠正错误的方式 更加容易。正确的反应要牵涉到情绪弹性问题,情绪弹性让你可以释放压力, 而不是吸收压力。要想纠正错误的反应,就需要重新训练你的大脑,这就如 同已经超重的人可以设法减去重量一样,大脑的抑郁反应...
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