习惯是多巴胺驱动的反馈回路。
每一种极可能形成习惯的行为——吸毒、吃垃圾食品、玩电子游戏、浏览社交媒体——都与较高浓度的多巴胺有关。我们
最基本的习惯行为,比如吃食物、喝水和社交,也不例外。在学到一种习惯(A)之前,多巴胺会在第一次体验到
奖励时被释放出来。到了下一次(B),多巴胺浓度会在采取行动之前激增,紧接在提示被识别之后。每当发现提示时,
这种多巴胺浓度的激增都会产生欲求和采取行动的渴望。...
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《掌控习惯 第八章(3)》 | 1246字 | 19.3分钟 | 97% | 61 CPM | 74 次 | 37 | 良好,向更快挑战! |
The wrong word this time: 会,地,得,以,得,得,得,括,一,升,一,种,到,它,括,伏,隔,核,腹,侧,、,背,喜,欢,它,像,小,。,在,伏,隔,核,,,。,使,有,力 | |||||||
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 永远不要让别人对你说,你不能做一件事,哪怕是自己也不可以,假如你有梦想,你就有责任去捍卫它,别人不能做一件事,他就想告诉你你也不可以,你想得到一样东西,你要踏前一步,实现它。 ——加德纳 | |||||||
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