不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了,和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放,不断咀嚼糟糕的情绪,就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗,白白流失自己的能量,
其实很多事情不值得思考,也不需要想通,发生了就过去了,让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事,折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事,就在脑子里预想了无数个失败的由头:
怕答错问题...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《停止精神内耗》 | 1049字 | 17.0分钟 | 100% | 60 CPM | 118 次 | 1 | 良好,向更快挑战! |
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 光有远见是不够的,你还需要努力地工作和全身心地投入来将这种远见变成现实。 ——斯特拉夫·马希依瓦 | |||||||
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