水是解救抑郁的良药
抑郁症是水溶性的，洗澡、出汗或大哭的时候，抑郁情绪能缓和不少。从精神心理专业角度来看，这不无道理。
1.洗澡：水流的冲刷不仅可以促进身体的血液循环、按摩皮肤，还能给人积极的心理暗示，洗净身体和内心。
2.出汗：运动是天然“抗抑郁药”，而出汗则能提高大脑中快乐激素多巴胺和内啡肽水平，抵消抑郁情绪。
3.流泪：眼泪中含有一定量的压力激素，如皮质醇，哭泣时这些压力激素会随着泪液排出体...
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| 《水是解救抑郁的良药》 | 210字 | 2.8分钟 | 100% | 74 CPM | 15 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| Inspirational quotes: 如果一个目的是正当而必须做的，则达到这个目的的必要手段也是正当而必须采取的。 ——林肯 | |||||||
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