对抗抑郁最好的运动方式
在对抗抑郁、焦虑的诸多方法中，运动总是被提及，其效果更是被众多科学研究所证实。
《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示，4种运动的抗抑郁效果堪比心理治疗，包括步行、瑜伽、慢跑、
力量训练等。这项大型研究显示：
1.力量训练对缓解女性抑郁更有效；
2.瑜伽、气功对男性更有效；
3.瑜伽在老人中更有效；
4.力量训练在年轻人中更有效；
5.个人和团体运动的效果相似。
特别是当这...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《对抗抑郁最好的运动方式》 | 259字 | 6.3分钟 | 100% | 40 CPM | 4 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
|
Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
|
|||||||
| Inspirational quotes: 有则改之，无则加勉。 ——朱熹 | |||||||
| What do you think of this article? Give it a rating and let it serve as a guiding light for others | |||||||
Registration with the Ministry of Industry and Information Technology: Min ICP No. 19000005