然宝的《德芬全心体悟：你的脾气，就是世界对待你的方式》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习（dazi.91xjr.com）

（1）改掉你的脾气，从这两个地方开始：很多生气、发脾气的人时候后悔，觉得很愧疚，或是自己觉得很不好，于是想要寻 求改善自己脾气的方法。但是，想要不生气，必须经过一段“阵痛”“排毒”期，因为，最好的方法就是学会和自己负面感受 相处（这段时间不是很好受的），才能够逐渐超越我们行之有年的反应模式。我们每个人都有自己一定的“触动器”：一个特 别能让你发火的情境，也许是好几个。想要不生气，我们可能要逐个去探...